Kategorie: Allgemein

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Anzeichen einer Depression bei jungen Menschen

„Ich fühle mich nicht gut, ich möchte nicht zur Schule…. ich habe keinen Hunger…“ diese Aussagen und noch einige mehr höre ich täglich bei Kindern und Jugendlichen. Dies ist sehr alarmierend, denn meistens werden diese Aussagen so abgetan, als ob das Kind keine Lust auf etwas hat. Doch der ständig wachsende Leistungsdruck, die wechselnden Freundschaften...

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„Wenn es dir gut tut, dann komm!“

Haben Sie das auch schon einmal erlebt, dass Sie ein Bild, ein Lied oder ein Satz so ganz unerwartet aus den Socken hebt und Sie sich darin wiederfinden? Vor kurzem fiel mir ein Flyer in die Hände, der las sich so: „Wenn es dir gut tut, dann komm!“ Man könnte meinen, dieses Zitat floss aus...

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Die Großen Heiler: Hufeland

In unserer neuen Blog-Reihe „Die Großen Heiler“ möchten wir Ihnen Persönlichkeiten vorstellen, die unsere heutige Medizin entscheidend geprägt und beeinflusst haben. Heute: Hufeland Als ein berühmter Vorreiter unserer heutigen Medizin und Naturheilkunde gilt Christoph Wilhelm Hufeland. Er wurde 1762 in Thüringen in eine Ärztefamilie hineingeboren. Sowohl sein Vater, Johann-Friedrich Hufeland, als auch sein Großvater waren...

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Der Kartoffel-Effekt – Was haben Ihr Handy und eine Kartoffel gemeinsam?

In der richtigen Dosierung verwendet, sind sie ein Gewinn für unser Leben und geben uns das Gefühl, dass sie unser Überleben sichern. Zumindest tat dies die Kartoffel früher im Winter, richtig gelagert war sie ein wertvoller Vitamin-C-Lieferant, warum sie auch gerne als Zitrone des Nordens bezeichnet wird. In der heutigen Verarbeitung als fettiges, überwürztes Junkfood...

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Psoas: Wenn unsere Seele ihren Muskel spielen lässt

Wussten Sie, dass Ihre Seele tatsächlich einen sehr bekannten Muskel besitzt? Wo dieser Muskel sitzt, was er kann und was Sie tun können, um sich wohler zu fühlen, erfahren Sie in diesem Beitrag mit 4 einfachen Übungen! Der Muskel unserer Seele ist der Musculus Psoas! Der Psoasmuskel liegt zwar tief versteckt, aber mit einem kleinen...

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Coolout statt Burn-out – Wenn die Seele auskühlt (Teil 3)

Da die Rahmenbedingungen sich nicht ändern, sogar mehr Druck durch ökonomische Zwänge, sei es durch Stellenabbau, Privatisierung von Kliniken oder statischen Gehältern, aufgebaut wird, nimmt die physische und psychische Belastung und Überlastung innerhalb der Pflege kontinuierlich zu. Die Pflegenden passen sich weiter an und reagieren mit den entsprechenden Reaktionsmustern. Im zweiten Teil der Blogbeitragsreihe wurden...

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Die Fressformel – heimliche Verführung bis die Chipstüte leer ist

Sie sitzen auf dem Sofa, gemütlich mit einer Decke, bei einem schönen Abendfilm… und natürlich darf das Fingerfood nicht fehlen… Sie greifen zu Beginn des Films genussvoll in die Chipstüte… nach der ersten Filmpause stellen Sie mit Entsetzen fest, dass die halbe Tüte schon leergegessen ist… denn ist die Tüte erst einmal geöffnet, gibt es...

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TRE und FSR: Stress und Trauma wegzittern und -schütteln

Wir wissen alle, wie es sich anfühlt, wenn der ganze Körper verspannt ist, weil wir etwas Stressiges erlebt haben, weil wir zu viel oder zu lange unter Anspannung gearbeitet haben oder in einem schwierigen Gespräch die Zähne zusammengebissen und durchgehalten haben. Aber was können wir machen, um die Anspannung wieder loszuwerden? TRE und FSR Vor...

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Coolout statt Burn-out – Wenn die Seele auskühlt (Teil 2)

Das Phänomen Coolout beschreibt den Prozess, wie wir alle im Laufe unserer beruflichen Tätigkeit lernen, uns gegenüber Widersprüchen kalt zu machen. Wie sich Gleichgültigkeit gegenüber den vorherrschenden Umständen entwickelt, wie versucht wird, die eigenen moralischen Ansprüche zu erfüllen und wie selbstverständlich dabei die Regeln gebrochen werden. Statt wie im Burn-out innerlich auszubrennen, kühlt man im...

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Infused Water – ist das Kunst oder kann das weg?

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, was Gemüse und Obst in der Wasserkaraffe verloren haben? Ist das Kunst oder kann das weg? Darf man das überhaupt anlangen oder hat jemand keine Blumen gehabt und stattdessen ein paar Pflanzenstängel ins Wasser gestellt? Zugegebenermaßen, der Trend, sich Gemüse ins Wasser zu schmeißen und dies dort den...