Eine gesunde Ernährungsweise beschränkt sich nicht nur auf die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel. Qualitativ hochwertige, schadstoffarme Lebensmittel und eine abwechslungsreiche sowie maßvolle Ernährung bilden nur eine Seite der Medaille – zu einer gesundheitsfördernden Ernährung gehört auch ein gewisses Maß an Achtsamkeit und Bewusstheit. Wenn wir bewusst essen, d. h. bewusst entscheiden, was wir essen, wann...
Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für kardiometabolische Erkrankungen. Aber es stellt nicht nur allein das Problem dar. Forscher raten, nicht das Körpergewicht allein, sondern auch die Fettverteilung und besonders das Bauchfett (den Bauchumfang) im Blick zu behalten. Denn ungünstige Veränderungen, die von einer erhöhten Fettmasse ausgehen, treffen stark auf das im Bauchraum liegende Fett zu,...
Kennen Sie das auch: Wir reißen uns alle Beine aus für eine Sache, ein Projekt oder für einen Menschen. Wir tun das auch wirklich gerne, solange wir das Gefühl haben da kommt etwas zurück! In der Arbeit reicht zu Beginn auch erst einmal der monetäre Aspekt, doch irgendwann verliert er an Gewicht. Ein Lächeln der...
Goldene Milch, auch bekannt als „Kurkuma Latte“ erobert gerade alle Genießerherzen! Super gesund und wirklich lecker strahlt sie einen sonnengelb an, man kann nicht widerstehen, man muss einfach zulangen! Die Hauptzutat ist Kurkuma, eine goldgelbe Wurzel, bekannt von Currygerichten, denen sie ihre typische gelbe Farbe verleiht. Manchen ist Kurkuma auch als indischer Safran bekannt und...
Nachdem ich neben meiner beruflichen Tätigkeit als Sekretärin ein Fernstudium im Basiswissen Psychologie absolviert habe, wollte ich noch mehr über Körper, Geist und Seele der Menschen erfahren. Da mein Interesse an der Ernährung und den körperlichen Funktionen sehr groß ist, habe ich 2016 an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig einen Fernlehrgang als Ernährungsberaterin und daran anschließend...
Hat diese Form von Coaching etwas mit einem System zu tun? Ja, denn der Klient wird nicht als alleinige Person gesehen, sondern im Kontext seines sozialen Systems, seiner ihm wichtigen Bezugspersonen und seiner ihn umgebenden sozialen Umwelt. All diese Personen werden mit in die Coachingprozesse einbezogen. Dabei geht es hauptsächlich darum, die Kompetenzen und Ressourcen...
Was erkennen Sie aus dem Schaum in der Teetasse? Einen Pferdekopf? Den Kopf eines Bären? Oder die Füße eines Michelin-Männchens? Es ist ganz amüsant, sich morgens von kleinen imaginären Figuren aus der Kaffee- oder Teetasse wecken zu lassen. Allerdings ist diese Eigenschaft – in Gebilden Gesichter zu erkennen – über Millionen von Jahren überlebenswichtig gewesen...
Ein Blick in die Vergangenheit Eine wichtige Säule der Naturheilkunde sind die Ausleitungsverfahren. Bis zum Beginn des naturwissenschaftlichen Zeitalters ging man in der Medizin davon aus, dass Krankheiten sich aus Störungen in der Zusammensetzung der Körpersäfte entwickeln. Sollte ein Krankheit nun geheilt werden, müsse man die inneren Organe „reinigen“ und schädliche Stoffe nach außen über...
Halloween steht wieder vor der Tür und wir haben für euch ein leckeres Rezept: Kürbis-Ingwer-Suppe Zutaten: 1 Hokkaido-Kürbis 1 Stange Lauch 1-3 Kartoffeln 1 Stück Ingwer 750 ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer Zubereitung Zuerst müsst ihr den Hokkaido-Kürbis gründlich waschen. Anschließend werden der Strunk und die Kerne entfernt. Dann schneidet ihr den Kürbis samt Schale in...
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen