Im Vergleich zu vergangenen Jahrhunderten befinden wir uns in einem meist hektischen und reizüberfluteten Leben. Die Zeitspirale dreht sich gefühlt immer schneller, der Leistungsdruck steigt, die körperliche Aktivität sinkt und dies führt oft zu psychischer Überforderung und einem starken Stressempfinden. Schlafstörungen, Erschöpfung und stressbedingte körperliche Beschwerden sind die Folge. Wie nun den Körper schützen und...
